فواید هیدروتراپی

هیدروتراپی یک درمان مکمل بر پایه آب است از زمان قدیم مورد توجه بوده ،این روش نوعی فیزیوتراپی نیز شناخته می شود .

درمان هایی مانند هیدروتراپی یا آبدرمانی در بسیاری از استخرها در حال افزایش بوده ،

هیدروتراپی برای رفع و کاهش گرفتگی عضلات، خستگی و استرس مفید است.

حرکات هیدروتراپی را با دستور پزشک در سونا و یا حمام نیز انجام دهید .

هیدروتراپی نوعی ورزش بدنی نیز محسوب می شود ، پس حتما قبل از انجام هیدروتراپی بدن خود را گرم کنید .

زمانی که داخل استخر قرار میگیرید وزنتان نیز کاهش پیدا کرده و فشار کمتری به عضلات و مفاصل تان وارد می شود . نکته جالبی که اینجا است حرکات ورزشی که در حالت عادی خیلی برای شما سخت است با این روش بسیار آسان خواهد شد .

جالب است بدانید حرکات ورزشی که در هوا انجام می شود مقاومت کمتری نسبت به همین حرکت داخل آب دارد.

استخر و جکوزی محیطی مناسب برای ریلکس کردن و آرامش ذهن نیز می باشد .

مکان هایی برای آب درمانی یا هیدروتراپی

مرکز های فیزیوتراپی

حمام

سونا

استخر مخصوص شنا

چشمه های معدنی آب گرم

کاهش درد

آب درمانی با آب گرم سیگنال های درد را تسکین داده و در نتیجه ماهیچه ها شل و جریان خون افزایش پیدا می کند همین دلیل باعث کاهش درد می شود .

بهبود اعصاب ( سلامت روان )

بسیاری از افراد بر این باورند که شنا و یا فعالیت های که بر پایه آب است باعث بهبود در خلق و خو فرد شده و همچنین اضطراب و افسردگی نیز کاهش پیدا می کند . باعث ایجاد آرامش از لحاظ روحی و جسمی

می شود .

سم زدایی

سونا و جکوزی نوعی آب درمانی است، قرار گرفتن در آن باعث می شود سموم از بدن خارج شده و پوست شاداب تر می شود .

درمان آسیب های ورزشی

بسیاری از افراد در ورزش آسیب هایی رو می بینند این آسیب زمان طولانی برای خوب شدن نیاز دارد . هیدروتراپی به درمان آسیب وارد شده سرعت می بخشد و نفش مهمی در بهبودی فرد دارد .

مضرات آبدرمانی

گرما زدگی (حرارت بالای آب )

نارسایی قلبی یا افزایش ضربان قلب ( زمان طولانی در آب )

بیماری پوستی

اگر دچار بیماری هایی مثل سرطان ، دیابت ، فشار خون بالا ، زخم باز در بدن ، تشنج ، صرع ، عفونت ، بیماری کلیوی ، مشکلات تنفسی ، بیماری قلبی و آلرژی به کلر دارید آب درمانی برای شما توصیه نمی شود .